https://www.temperancesophro.fr/rendez-vous daily 0.75 2023-10-08 https://www.temperancesophro.fr/la-sophrologie daily 0.75 2021-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1608407672178-V6YO0XANXE108O66YYCY/annie-spratt-52AAiXWoVi0-unsplash.jpg La sophrologie - Une méthode Une méthode composée de mouvements corporels et de techniques plus statiques de visualisations et d’évocations positives. Elle tend vers l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle vise à appréhender au mieux les évènements de la vie, au quotidien, de manière autonome et responsable, en s’appuyant sur les capacités et les ressources de chacun. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617094912732-DCNWX88E37QG9XBT7MW6/un-processus.jpg La sophrologie - Un processus En sophrologie, prendre le temps, respecter ses rythmes et ses possibles, pour mieux se découvrir, se construire ou se reconstruire et se renforcer. La sophrologie s’expérimente et se vit de séance en séance et au quotidien. C’est une expérience unique pour chaque personne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617095116853-42L5XBFEQ2VW7EC8ATV2/un-pedagogie.jpg La sophrologie - Une pédagogie Les techniques apprises et pratiquées de manière régulière en séance et surtout au quotidien en toute autonomie, visent une dynamique de changement. La sophrologie agit aussi préventivement sur le renforcement de notre santé et de notre état émotionnel. Elle va nous aider concrètement à nous adapter et à surmonter les difficultés du quotidien. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617094781814-64N37MBTD87YJ7BMJBCE/methode.jpg La sophrologie - Découvrir ma démarche https://www.temperancesophro.fr/ma-demarche daily 0.75 2022-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617095362182-4256SPVQA6YTHZIKGO40/seances.jpg Ma démarche - Au cours des séances Je vous accueille avec bienveillance, dans une posture d’écoute pleine et entière, avec un esprit ouvert sur votre demande. Je vous accompagne tout au long des séances avec des protocoles adaptés. Je vous guide vers la mise en lumière de vos capacités, vos ressources propres et du positif en vous. C’est une invitation à cheminer d’une façon plus interne. Vous allez à votre rencontre avec respect et bienveillance vers une meilleure connaissance de vous-même, au niveau corporel, émotionnel et intellectuel. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617095333050-WEZTBMUMOQDVE6S4SKCG/mes-formations.jpg Ma démarche - Mes formations -Une formation de 2 ans à l’institut de formation SAS Zuili, en sophrologie relationnelle. -Stage de formation en sophrologie et burn-out, animé par Florence Parot sophrologue spécialiste de l’hyper-stress et du burn-out. -Stage de formation en sophrologie et douleurs, animé par Monique Pont sophrologue et formatrice à l’institut de sophrologie Rhône-Alpes. -Brevet d’état d’éducateur sportif https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617095522561-5XZS1EHWSX280YI8J6PB/rendez-vous.jpg https://www.temperancesophro.fr/accueil daily 1.0 2024-10-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617093762134-JOHAK4Y1VU44UG7LQVYQ/fleurs-header-accueil.jpg Accueil - Je vous invite à ralentir, à prendre le temps pour mobiliser vos capacités vos ressources et le positif en vous. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617093793989-ZJ8J7IQJWLGZSAINPZ45/qu%27estceque-sophro.jpg Accueil - Qu’est ce que la sophrologie ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1617093841741-Y04DO2IY3Z2RY2IS7SNF/d%C3%A9roulement.jpg Accueil - Comment se déroule une séance ? https://www.temperancesophro.fr/contact daily 0.75 2023-10-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fddd9376394b41d642572fb/1608410881172-EEX87DW02N9D2QN4YXM4/vanesa-conunaese-TnAN258Nx6I-unsplash.jpg Contact